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1、我买了中里巴人的四本书，书中介绍的方法，我觉得挺管用的，我给我爸妈都推荐了，我自己也试了，比如说推腹法，特好！特别是你这个年纪的，肚子上有硬块的，得赶紧给推开，不然就是以后的一个病灶点。
2、 还有你这个听力下降，我昨天看了安徽卫视上的养生堂节目，里面推荐的一个方法，对你特别有用，介绍如下：把自己的双手搓热，放在两只耳朵上，按一下，松一下，每天按摩几分钟，坚持，对耳鸣特管用， 一定要坚持，才有效果。
3、其实方法太多了，我就先介绍两种，自己试试看。
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